3h
Hålls på svenska eller engelska
5 - 20 deltagare
Hälsostigen i Röstånga med lyxigt fika
Unna dig en paus och fyll på ditt måbrakonto. Hälsostigen är noga utformad för att nå återhämtning med hjälp av naturen. Start och stopp är vid busstationen i Röstånga, precis vid den södra entrén till Söderåsens nationalpark. Vi vandrar lugnt tillsammans drygt 3,5 kilometer på stigar i den vackra bokskogen. Ni får tips och övningar som ger kontakt med naturen och er själva och som ni kan ta med er till ert vardagsliv. Vandringen funkar för dig so m är nybörjare men också för dig som är van att vandra men vill lära dig mer om naturens läkande egenskaper. Under vandringen kommer vi göra stopp på olika platser och prata om hur naturen påverkar oss på olika sätt. Du som vill kan dela med dig av dina egna erfarenheter och tankar, men det går också bra att bara lyssna och delta på det sätt du känner dig trygg med. Någon gång under vandringen så får du möjlighet att sitta tyst en stund för dig själv på en plats du väljer. Att bara sitta med sig själv utan att göra något särskilt och utan att fastna i tankarna är en konst. Här får du chans att öva. Kalla det mindfulness, meditation eller stubbsittning. Poängen är att du får tid och rum att låta naturen hjälpa dig att bli närvarande. Vid passande plats under vandringen är det dags för att slå sig ner och njuta av vårt medhavda lyxiga fika från en noga utvald lokal producent. Den här aktiviteten går att göra året runt. Bitvis är marken ojämn och vi går ibland i backar. Det kan vara lerigt och blött. Kopplad hund får tas med om den inte stör gruppen. Om guiden: Britta Levin är i grunden naturvårdsbiolog och har ett stort intresse för att vägleda andra människor ut i naturen. Hon är certfierad naturguide och har jobbat med guidning i bl.a. Söderåsens nationalpark. Efter en utbildning inom miljöpsykologi på SLU så fördjupades viljan att jobba mer med naturens läkande effekter. Hon har också egna erfarenheter av hur trädgård och natur hjälpt henne under tuffa perioder i livet.
Det här lär du dig
Det här ingår
- Vägledning av certifierad naturguide - Lyxigt lokalproducerat fika - Trevlig gemenskap i gruppen - Kunskaper om hur du kan använda naturen för återhämtning
1 tillfälle, 3h
Kläder efter väder och bra skor är jätteviktigt. Ta även med en ryggsäck med en egen vattenflaska och mugg. Vi ordnar fika och dryck och tovade sittunderlag att låna. Vi kommer att gå i lugnt tempo och fokuserar inte på prestation i form av hög puls eller många steg. Det är naturnärvaro som är viktigt under den här rundan.
Jag som driver företaget heter Britta Levin och är blomsterodlare, kreatör och naturguide. Jag håller mest till på den gamla kvarngården Röstånga mölla utanför byn Röstånga vid Söderåsens fot, mittskåne. Jag brinner för att erbjuda tid och rum för skapande nära naturen och att vara mer i hjärtat och mindre i hjärnan. Jag är i grunden naturvårdsbiolog men har bytt bana och jobbar nu mer jordnära och kreativt och jag älskar mitt jobb. Jag erbjuder kurser och workshops inom t.ex blomsterbinderi och då och då öppnar jag upp min snittblomsodling för självplock. Eftersom jag också är naturvägledare och vill bidra till att främja människors kontakt med om naturen och sig själva så kan jag också hålla guidningar och workshops om t.ex. ett naturområde eller naturtema. Mina blommor passar för den medvetna personen som gillar naturliga, unika och lyxiga blommor.
Inga tillgängliga datum
295 kr/person
Förfrågningar
Köpvillkor
Din bokning kan av- och ombokas upp till 10 dag(ar) innan starttid. Du kan alltid överlåta din plats, även om det är mindre än 10 dag(ar) kvar. Läs mer
Vi samlas vid turistbyrån i Röstånga, strax intill den stora parkeringen bakom ICA och vid södra entrén till Söderåsens nationalpark. Här finns också Röstånga busstation. Vandringen kommer sedan gå inne i nationalparken, på befintliga leder och stigar. Vattentoalett finns endast vid startplatsen, därefter finns torrtoalett inne i Nackarpsdalen men i övrigt inga toalettmöjligheter.