Wax on wax off Trumkurs (10v)
Om
Wax on wax off Trumkurs (10v)
Mr. Miyagi lärde Daniel att bemästra karate och hitta ett livslugn genom upprepade rörelser som “wax on, wax off”. Nu är det dags för Mr. Ferrari att lära dig samma sak. Alltså harmonin som uppstår när hjärna och kropp aktiveras samtidigt. När vi aktivt lyssnar på en rytm och spelar ett instrument uppstår något som närmast liknar meditation. Syftet med denna workshop är att du själv ska få uppleva denna sinnesro. Sinnesron som är kärnan till varför många musiker väljer att spela. När kursen är över har du bättre koordination i dina rörelser, men också en förståelse för att mindfulness kan vara så mycket mer än att tänka på sin andning. Att du blir en bättre trummis ser jag bara som en bonus.
Det här lär du dig
- Förståelse för likheterna mellan konventionell meditation, och "rytmisk" meditation.
- Koordination mellan rörelser och andning.
- Hur man lever ett lite lugnare liv!
Det här ingår
Vi jobbar med polyrytmer och klassiska paradiddel-övningar för att demonstrera vad som händer när rytmisk och fysisk balans samarbetar. När repetition blir meditation. Tillsammans med rätt andning och närvaro aktiveras hjärnan på ett sätt som sänker stress och oro, samtidigt som det stärker förmågan att kunna vara i nuet. Både i och utanför spelandet. Denna kurs löper över 10 lektionstillfällen och kombinerar andningsövningar med rytmik.
Upplägg
Total tid 6h 40m, fördelat på 10 tillfällen
Tillfälle 1: Vi går igenom handsättningar och rutin 1 Tillfälle 2: Fokus träning och justeringar. Tillfälle 3: Nya handsättningar och rutin 2 Tillfälle 4: Fokus träning och justeringar. Tillfälle 5: Nya handsättningar och rutin 3 Tillfälle 6: Fokus träning och justeringar och rutin 4 Tillfälle 7: Vi sätter ihop rutinerna till en "Kata" = långt rörelseschema Tillfälle 8: Fokus träning, kata med justeringar. Tillfälle 9: Kata - fokus träning. Harmoni, respekt, renhet och stillhet. Tillfälle 10: Genomgång. Medvetenhet, reflexer, närvaro och stillhet.
Att notera
Du bör ha sett filmen "Karate kid" (originalet) och förstått essensen av filmen.
Arrangeras av
Sedan 1966 har André haft en obeskrivlig dragning till trummor, rytminstrument och musiken som skapas med dessa som grund. Oavsett om han blivit anlitad som trummis, föreläsare, arrangör, kompositör, andställd eller frilans så har han lagt märke till en röd tråd - alla de positiva bieffekter som uppstår när man spelar musik. Idag har forskningen hunnit ikapp, och det börjar bli svårt att förneka sambandet. Att regelbundet spela musikinstrument kan ha samma effekt på hjärnan som meditation och träning. Med följder som bättre minne, planeringsförmåga, och känslomässig närvaro är det inte konstigt att musik bidrar till ens personliga utveckling.
Inga tillgängliga datum
Inga tillgängliga datum
3000 kr/person
Förfrågningar
Viktig information
Köpvillkor
Din bokning kan av- och ombokas upp till 10 dag(ar) innan starttid. Du kan alltid överlåta din plats, även om det är mindre än 10 dag(ar) kvar. Läs mer